Fitness tanec je zábavný a vzrušující způsob, jak dosáhnout fyzické zdatnosti a zároveň si užít taneční umění. Díky různým dostupným stylům a třídám mohou jednotlivci prozkoumávat různé žánry a najít perfektní řešení pro jejich preference a fitness cíle.
Zumba
Zumba je populární fitness taneční styl, který zahrnuje latinu a mezinárodní hudbu a taneční pohyby, aby vytvořil energické a poutavé cvičení. Obsahuje choreografické rutiny, které kombinují pohyby těla s pozitivní hudbou, poskytující procvičení celého těla a zároveň zábavu.
Bollywoodský tanec
Kurzy bollywoodského tance přinášejí do světa fitness živé a výrazné pohyby indické kinematografie. Tento styl, inspirovaný bollywoodským filmovým průmyslem, kombinuje tradiční indické taneční formy s moderní hudbou, což přináší živý a dynamický tréninkový zážitek.
Hip-Hop
Kurzy tance hip-hop nabízí vysoce energetické cvičení, které kombinuje styly street dance s aerobním cvičením. Se svými kořeny v městské kultuře a hudbě poskytuje hip-hopový tanec vynikající kardio cvičení a zároveň umožňuje účastníkům vyjádřit se prostřednictvím tance a rytmu.
Cvičení inspirované baletem
Hodiny fitness inspirované baletem kombinují prvky baletu s tradičními fitness cvičeními a vytvářejí elegantní a náročné cvičení. Tyto lekce se zaměřují na držení těla, sílu a flexibilitu a nabízejí jedinečný přístup ke fitness tanci, který také zahrnuje eleganci baletních pohybů.
Salsa
Salsa dance fitness lekce poskytují živý a rytmický přístup ke fitness, kombinující eleganci salsa tance s intenzitou kardio cvičení. Účastníci si mohou užít živou hudbu a naučit se kroky tohoto latinsko-tanečního stylu a přitom spalovat kalorie a zlepšovat koordinaci.
flamenco
Pro jednotlivce, kteří hledají vášnivý a výrazný fitness taneční styl, nabízí flamenco silný a dynamický tréninkový zážitek. Díky své složité práci nohou, dramatickým pohybům a živé hudbě poskytují kurzy tance flamenco jedinečný způsob, jak zapojit tělo a smysly a zároveň zlepšit kondici.
Africký tanec
Fitness kurzy afrických tanců oslavují bohaté kulturní dědictví Afriky prostřednictvím energických a podmanivých tanečních pohybů. Tento styl fitness tance nabízí celotělové cvičení, které zahrnuje dynamické rytmy, radostné pohyby a ducha komunity, což z něj činí holistický a povznášející fitness zážitek.