Capoeira je brazilské bojové umění, které kombinuje prvky tance, akrobacie a hudby. Primární pohyby v capoeiře jsou nezbytné pro zvládnutí této jedinečné umělecké formy. Tyto pohyby slouží nejen jako účinné techniky sebeobrany, ale mají také hluboký kulturní a historický význam. Kromě toho jsou často integrováni do tanečních kurzů, které nabízejí dynamický a poutavý způsob, jak prozkoumat brazilské kulturní dědictví.
1. Ginga
Ginga je základním pohybem v capoeiře. Je to kývavý pohyb tam a zpět, který slouží jako jádro plynulé a rytmické capoeiry. Ginga umožňuje cvičícím udržet obranný postoj a zároveň zůstat agilní a připraveni zaútočit nebo se vyhnout protivníkům.
2. Kladivo
Martelo neboli kop kladivem je silný a dynamický pohyb v capoeiře. Zahrnuje silný, rozmáchlý kop provedený s přesností a rychlostí, což z něj dělá úderný útočný manévr, když je zapojen do roda (kruh capoeira).
3. Au
Au je pohyb podobný kolu, který je charakteristickým znakem akrobatického talentu capoeiry. Vyžaduje obratnost a koordinaci, což umožňuje cvičencům rychle přecházet mezi útočnými a obrannými pozicemi a zároveň přidat dramatický prvek jejich výkonu.
4. Uhýbejte
Esquiva odkazuje na úhybné úhybné pohyby v capoeiře. Jsou nezbytné pro vyhnutí se útokům a udržení proudění tekutiny v rodě. Techniky Esquiva se liší, včetně bočních posunů, dřepů a vývrtek, vše prováděné s grácií a hbitostí.
5. Role
Role je rotující pohyb, který umožňuje praktikujícím měnit směr rychle a nepředvídatelně. Zahrnuje nízký, rotující pohyb, který slouží jak obranným, tak útočným účelům a přidává do hry capoeira prvek překvapení a hbitosti.
Tyto primární pohyby v capoeiře jsou příkladem dynamiky umění, mísí bojová umění s taneční plynulostí a akrobacií a vytvářejí jedinečný kulturní zážitek. Začlenění těchto pohybů do tanečních kurzů poskytuje vzrušující způsob, jak se ponořit do brazilské kultury a nabízí směs atletiky, rytmu a historického významu.